Serumjern: normalt, høyt, lavt. Serumjern under graviditet

Serumjern er et viktig sporelement som gir binding, transport og overføring av oksygen til vev, samt å delta i vevs respirasjon..

Serumjern fungerer

Den totale mengden jern som finnes i menneskekroppen når 4-5 gram. Selvfølgelig er det vanskelig å finne den i sin rene form, men den er en del av slike porfyrinforbindelser som hemoglobin (opptil 80% av den totale mengden), myoglobin (5-10%), cytokromer, så vel som myeloenzymer myeloperoksidase og katalase. Opptil 25% av jern i kroppen brukes ikke og regnes som en reserve som er i depotet (milt, lever, benmarg) i form av ferritin og hemosiderin. Hemejern, som hovedsakelig utfører funksjonen av reversibelt bindende oksygen og transporterer det til vev, finnes hovedsakelig i sammensetningen av enzymer. I tillegg er jern direkte involvert i en rekke redoksreaksjoner, prosessen med hematopoiesis, kollagensyntese og i immunsystemets aktivitet..

Opptaksveier

Jern kommer inn i kroppen hovedsakelig med mat. Maten med høyest innhold anses å være kjøtt, nemlig biff. Andre matvarer rike på dette sporstoffet er lever, fisk, bokhvete, bønner, egg. C-vitamin, som finnes i friske urter og andre vegetabilske matvarer, fremmer optimal absorpsjon av jern (det er derfor ernæringseksperter anbefaler å servere ferske grønnsaker sammen med kjøtt). Fra mengden som følger med mat, absorberes som regel 10 til 15%. Absorpsjon skjer i tolvfingertarmen. Derfor er oftest lavt serumjern resultatet av forskjellige patologier i tarmkanalen. Konsentrasjonen avhenger også av mengden lagret jern i milten, tarmene, benmargen, og på nivået av syntese og nedbrytning av hemoglobin i kroppen. Fysiologisk tap av et sporstoff oppstår i avføring, urin, svette, så vel som negler og hår.

Serumjern: normalt

Jern tilhører de sporelementene, hvis nivå endres i løpet av dagen. Om morgenen er indikatorene høyere, men om kvelden reduseres de. I tillegg er de avhengig av personens alder og kjønn. Serumjern hos kvinner er som regel lavere enn hos menn, mens konsentrasjonen er direkte relatert til menstruasjonssyklusen (i lutealfasen er innholdet maksimalt, og etter menstruasjon synker indikatorene). Stress, overarbeid og søvnmangel påvirker også nivået av dette sporelementet..

Serumjern, hvor normen for menn er 11.64-30.43, og hos kvinner - 8.95-30.43 µmol / liter, varierer også avhengig av tid på dagen. Den maksimale konsentrasjonen registreres om morgenen, og om dagen synker indikatorene. Hos spedbarn under ett år regnes intervallet 7.16-17.90 som normalt. Hos barn fra en til fjorten år er normen 8.95-21.48.

Serumjern under graviditet, spesielt i andre halvdel, senkes litt. Dette skyldes dannelsen av organer i fosteret. Generelt bør nivået ikke falle under 10 (ellers vil det bli betraktet som anemi) og overstige 30 μmol / liter.

Senket serumjern

Til tross for den relative ustabiliteten til nivået av denne indikatoren i blodet, er studien veldig viktig for differensialdiagnose og overvåking av effektiviteten av behandling av patologier som anemi, som er de vanligste menneskelige sykdommene. De kan gå både umerkelig og forårsake alvorlige forstyrrelser i kroppen. I noen tilfeller kan anemi være dødelig. Utad manifesteres en reduksjon i jernnivået av generell svakhet, døsighet, svimmelhet, hodepine. I tillegg er det skjørhet i hår og negleplater, sprekker i munnvikene, forstyrrelser i smak og lukt. Huden er blek, tørr, en umotivert subfebril tilstand er mulig (temperaturen stiger til 37-37,5).

Årsaker til redusert serumjern

Serumjern i blodplasma kan være lavt av mange grunner. Noen av dem er forårsaket av eksterne faktorer, mens andre er et resultat av interne endringer. De vanligste er følgende:

jernmangelanemi - sykdommen kan være forårsaket av kronisk blodtap, mangel på jerninntak i kroppen eller et brudd på absorpsjonen;

kroniske systemiske sykdommer - lupus erythematosus, tuberkulose, revmatoid artritt, endokarditt, Crohns sykdom;

tarm eller mage reseksjon;

Økt innhold (hemokromatose)

Økt serumjern er en ganske alvorlig patologi, hvis konsekvens kan være utviklingen av mange livstruende forhold opp til utvikling av onkologiske prosesser i leveren og tarmene. Symptomatiske manifestasjoner ligner på hepatitt. Gulhet i huden vises, leveren øker, vekttap oppstår, arytmier begynner. På grunn av det faktum at overflødig jern avsettes i organer som hjerte, bukspyttkjertel, begynner svikt i sitt normale arbeid. I tillegg kan utvikling av patologier som Alzheimers eller Parkinsons sykdom være en konsekvens av hemokromatose..

Årsaker til økningen

Et økt innhold av jern i blodplasmaet kan forårsake en slik patologi som arvelig hemokromatose, der den absorberes sterkt fra den innkommende maten. Dens overskudd er avsatt i forskjellige organer og forårsaker ulike forstyrrelser i arbeidet. Følgende faktorer kan også føre til en økning i mengden serum jern:

thalassemia - en patologi der strukturen av hemoglobin endres;

blodtransfusjon i store mengder;

Hos barn kan hemokromatose forårsake akutt jernforgiftning.

Hvordan bli testet?

Blod trekkes fra en blodåre om morgenen. Minst åtte timer skal ha gått siden forrige måltid. Det er uønsket å tygge tyggegummi og pusse tennene før du tar testen. Følgende faktorer kan påvirke påliteligheten til innhentede data:

selv å ta en jernholdig tablett kan øke konsentrasjonen av jern betydelig;

orale prevensjonsmidler og alkohol øker også mikronæringsnivået;

"Metformin", testosteron og aspirin i store doser reduserer konsentrasjonen av jern;

bruken av cyanokobalamin (vitamin B12), selv to dager før den kommende analysen, øker også konsentrasjonen;

menstruasjon, søvnmangel, stressende situasjoner reduserer jernnivået.

Hastigheten på serumjern i blodet hos kvinner med og uten graviditet

Hva er erytrocytter, formål

Hastigheten på serumjern i blodet hos kvinner er gitt av det nødvendige antallet røde blodlegemer i blodet

Hva det er, erytrocytter, er lettere å forstå ved å se på bildet. Røde blodlegemer er røde blodlegemer i form av bikonkave plater, slik at de kan feste oksygen og karbondioksid til overflaten og transportere dem. Hver celle inneholder jern - metallatomer innebygd i et proteinkompleks. Jern kan ikke være fritt i blodet. Hoveddelen av elementet er inneholdt i erytrocytter som en del av hemoglobin. Jern akkumuleres inne i cellene i form av ferritin.

Funksjonene til hemoglobin er:

  • oksygenoverføring til vev, ernæring;
  • deltakelse i assimileringen av vitamin B;
  • avgiftning av skadelige stoffer i leveren;
  • deltakelse i hematopoiesis;
  • syntese av bindevev - sett av tilstanden til hud, hår, negler.

Under graviditet øker behovet for næringsstoffer, men kroppen kan ikke øke antallet røde blodceller-bærere så raskt. Derfor forekommer jernmangelanemi ofte naturlig. I dette tilfellet trenger kvinnen en ekstra jernkilde..

For å sikre et tilstrekkelig nivå av jern for kroppen, er det nødvendig at hemoglobinparameteren tilsvarer det normale nivået. For kvinner er området 120-140 g / l, for menn - 130-150.

Jernnivåer

Jernnivået varierer mellom menn og kvinner. For det første er det 11,64-30,43 μmol / l. Kvinner har et lavere nivå - fra 8,95. Normverdier vil variere for mennesker i forskjellige aldre..

Når du har helseproblemer, er ikke jernnivået den eneste viktige parameteren. Evnen til den flytende delen av blodet til å binde elementet er også viktig, det generelle - oss - og potensialet. Jern kan være tilstrekkelig, men det har lav serumbindingsevne. Da vil ikke elementet kunne delta i metabolske prosesser..

Reduserte jernnivåer

Ulike årsaker fører til avvik fra normen. Noen av faktorene som reduserer hemoglobin er:

    • unngå rødt kjøtt;
    • vegetarisme;
    • langsiktig diett;
    • vekstspurt hos barn;
    • betydelig fysisk aktivitet;
    • hormonelle lidelser;
    • kroniske nyre- og leversykdommer;
    • blodtap på grunn av skader, skader, ulykker;
    • sykdommer i fordøyelseskanalen;
    • sykdommer i milten, benmarg, lymfeknuter.

Du kan mistenke et brudd på grunn av svakhet, tretthet, blekhet. Andre tegn på avvik vil være mangel på appetitt, utseendet på uvanlig matavhengighet.

Det er flere grader av anemi, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene:

  • lett;
  • middels alvorlighetsgrad
  • tung.

De bestemmes avhengig av parametere for hemoglobin. Hvis den reduseres til 90 g / l, defineres graden som mild. Hvis antallet reduseres med ytterligere 20, snakker de om et gjennomsnittlig nivå av anemi. Noe mindre enn dette er alvorlig anemi.

Hvis mengden jern reduseres, anbefaler legen et passende kosthold:

  • lam, svinekjøtt, storfekjøtt;
  • lever og annet slakteavfall;
  • frokostblandinger;
  • Fisk og sjømat;
  • greener;
  • frukt (persimmon, epler, granateple);
  • tørket frukt (tørkede aprikoser, svisker).

Med en vedvarende reduksjon i jernparameteren, er det nødvendig med langvarig, minst 2 måneder, behandling med jernholdige medisiner. De inneholder 2 og 3-valent jern, som absorberes og absorberes på forskjellige måter. Noen typer jern kan tas i tabletter. Mer effektiv administrering av stoffet i parenteral form - injeksjon.

hemoglobinanalyse viser konsentrasjonen i forhold til blodvolum

Økt jernverdi

En økning i hemoglobin- og jernnivået er like farlig. På grunn av det store antallet celler, blir blodet tykkere, dette er en faktor for vaskulær trombose. Årsakene til den økte konsentrasjonen av hemoglobin kan være patologisk og fysiologisk. Disse inkluderer:

  • overnatting i fjellområder;
  • arbeid i høye høyder over havet;
  • dehydrering;
  • økt konsentrasjon av fritt hemoglobin;
  • svulster;
  • hjerte- og lungesvikt;
  • tarmdysfunksjon.

En økning i nivået av jern kan mistenkes ved utseende av gulhet i huden og slimhinnene, tørrhet og kløe i huden, plutselig blåmerker med mindre eksponering. Dette kan skyldes en økning i bilirubin, frigjøring av erytrocyttpigment i blodet. Synet forverres kraftig, ofte hodepine og svakhet.

For å utelukke brudd fra andre organer, tas blod fra pasienten til kreatininnivået. Det kan også farge skinn for å matche.

En reduksjon i jernparameteren vil skje umiddelbart så snart årsaken til avviket slutter å virke. I tillegg må du passe på å ikke forverre tilstanden ved påvirkning av faktorer som øker nivået av jern. Dette betyr at du i løpet av behandlingsperioden må begrense:

  • kjøtt;
  • bokhvete;
  • fisk;
  • ikke ta multivitaminer;
  • tobakk og alkohol;
  • fettete, krydret mat.

Hvis innholdet av hemoglobin og jern økes, er den naturlige måten å påvirke hemoglobin å ta væske. På grunn av dette tynnes blodet, henholdsvis, reduseres konsentrasjonen av legemer i forhold til væskevolumet.

Funksjoner ved å ta en analyse for serumjern

Serumjern er den mest nøyaktige parameteren for innhold av makronæringsstoffer. Analysen er påvirket av noen omstendigheter:

  • Times of Day;
  • tar kjønnshormoner, p-piller;
  • stress, søvnmangel;
  • inntak av vitamin B12 i dietten regelmessig;
  • tar hypoglykemiske midler;
  • terapi med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
  • syklusfase.

Om morgenen er verdien maks, nivået økes umiddelbart etter menstruasjon. Å ta hormoner øker også parameteren.

Analysen utføres om morgenen på tom mage. Pasienten får drikke vann, men røyking er forbudt.

Hvis hemoglobinverdien økes, kan dette sees visuelt fra en blodprøve.

Hastigheten på serumjern i kvinnens blod er en viktig parameter for helsen hennes. Verdien påvirkes av flere faktorer, inkludert alder, tid på dagen og utmattelsesnivå. Avvik krever korreksjon, siden det påvirker den generelle helsetilstanden.

Jernnorm under graviditet: er det nødvendig å drikke vitaminer?

Lesetid 5 minutter

Gjennom hele livet vil enhver kvinne være vakker, blomstrende og sunn. Under graviditeten er ikke ønsket om å være vakker. Den eneste forskjellen er at en kvinne i en stilling trenger å støtte ikke bare sin egen kropp, men også kroppen til en voksende baby. Høykvalifiserte og erfarne medisinske arbeidere observerer at en kvinne har en mangel på visse sporstoffer og vitaminer under graviditeten. Et av slike mangelfulle elementer er jern. Jernhastigheten under graviditet er et viktig element for helsen og skjønnheten til den vordende moren og hennes baby.

Daglig jerninntak under graviditet

Erfarne, kompetente medisinske arbeidere har funnet ut at menneskekroppen inneholder minst 4,5 gram jern. Det meste av hemoglobinet i de røde blodcellene i erytrocyten, resten er en komponent i andre celler i menneskekroppen.

Jern for gravide kvinner hovedfunksjoner:

  1. Transport av karbondioksid og oksygen, det vil si at de er involvert i gassutveksling.
  2. Jern for gravide er involvert i stoffskiftet, siden uten det vil ikke biokjemiske reaksjoner forekomme i menneskekroppen.

Det daglige inntaket av jern under graviditet er antall milligram jern som en kvinne skal få daglig, slike kriterier avhenger av kjønn, kroppens generelle tilstand og alder.

Derfor øker behovet for jern i kvinnens kropp under svangerskapet basert på veksten av fosteret. Det er også viktig å vite at kvinnekroppen under denne prosessen skaper en viss tilførsel av jern, det vil si å forberede seg på blodtap ved fødselen eller en lang periode med amming.

Serumjern: normalt

Serumjern under graviditet er en type test som bestemmer konsentrasjonen av jern i blodet til en kvinne som bærer en baby. Det er viktig å merke seg at nivået på dette jernet kan variere med tiden på dagen. Legene påpeker at de høyeste kvinnene observeres om morgenen. En økt serumjernhastighet under graviditet forårsaker forskjellige plager, som senere kan påvirke morens generelle velvære og utviklingen av hennes ufødte barn..

Det er mulig å diagnostisere jernnivået til en kvinne som bærer en baby ved hjelp av forskjellige komplekse laboratoriediagnostikker og studier som gjør det mulig å bestemme metabolske prosesser i dette makroelementet i en kvinnes kropp, så vel som distribusjonsnivået. Det er også nødvendig å vite at hvis det ikke er nok jern i serum i en kvinnes kropp, kan hun utvikle anemi, som er ledsaget av uttalte symptomer..

Jern er lite under graviditeten

Jernmangel i den forventede mors kropp kan skyldes utilstrekkelig inntak av dette sporstoffet. Som et resultat synker nivået av hemoglobin, og manifestasjoner av anemi er også mulig.

Faktorer som forårsaker jernmangel:

  1. Utilstrekkelige jernnivåer før graviditet.
  2. Kroniske plager.
  3. Flere graviditeter.
  4. Uttalt toksisose tidlig i svangerskapet.
  5. Lange og tunge perioder under graviditeten.

Symptomer hvis jernhastigheten er lav under graviditet:

  • Utmattelse.
  • Irritabilitet.
  • Svakhet.
  • Svimmelhet.
  • Hyppig alvorlig hodepine om morgenen.
  • Blekhet i huden.
  • Tørre slimhinner.
  • Stomatitt.
  • Dyspné.
  • Avvik.

Hvis du har slike symptomer, bør du øyeblikkelig besøke en lege for å diagnostisere en mangel på dette elementet, som kan utføres ved hjelp av en jernnivåanalyse.

Hvis en kvalifisert gynekolog etter en diagnose oppdager jernmangel, vil jenta derfor få forskrevet jernpreparater og jernvitaminer til gravide kvinner.

Faren for anemi

De fleste kvinner i en stilling tar ikke hensyn til en slik diagnose som anemi. Imidlertid bør det bemerkes at en slik sykdom har høy risiko for å provosere forekomsten av forskjellige avvik:

  • En utilstrekkelig mengde av dette elementet fører til en reduksjon i hemoglobin, som igjen kan føre til oksygen sult og forsinket utvikling av babyen..
  • Det kan være gestose eller sen toksisose. I fravær av effektiv eller rettidig medisinsk behandling, kan føre til morens død.
  • Det kan være økt risiko for blodtap under fødselen eller etter at babyen er født. Deretter kan en kvinne få en baby med en kraftig utvikling av allergiske plager, forkjølelse og lav immunitet. Derfor spiller jern for gravide en viktig rolle..

Økt jern under graviditeten

Et økt innhold av jern i blodet under graviditet kan forårsake forskjellige patologier og endringer som vil indikere en rekke alvorlige sykdommer:

  1. Bronse-diabetes er en type arvelig patologi som ikke tillater å bli kvitt den akkumulerte reserven
  2. Hemolytisk anemi er en farlig sykdom som kan være dødelig.
  3. Ulike avvik assosiert med metabolske prosesser i en kvinnes sirkulasjonssystem, som et resultat av at aplastisk anemi kan oppstå;
  4. Nyrepatologi;
  5. Når det brukes, kan jernholdige preparater for gravide provosere utseendet på blyforgiftning, det vil si en giftig tilstand.

Derfor er økt jern under graviditet en farlig tilstand for en kvinne, derfor er det nødvendig å kontakte en kvalifisert spesialist for å kontrollere jern i kroppen for å forhindre at den reduseres eller øker..

Hvilke matvarer inneholder jern

Jern for gravide er det viktigste elementet som en mor og hennes intrauterine baby trenger. Dette elementet er involvert i dannelsen av røde blodlegemer, som igjen er ansvarlige for oksygenforsyningen til den fremtidige kvinnens kropp. Ved hjelp av et balansert kosthold, det vil si matvarer som er rike på jern, kan du tilfredsstille kroppens behov for dette elementet i drektighetsperioden..

Jern under graviditet kan oppnås ved å konsumere følgende matvarer:

  1. Linser.
  2. Bokhvete.
  3. Bete.
  4. Valnøtt
  5. Tørket frukt som tørkede aprikoser, fiken, dadler og svisker.
  6. Tang har ikke bare et høyt jerninnhold, men er samtidig et lett fordøyelig produkt som inneholder forskjellige sporstoffer og vitaminer, har en gunstig effekt på helsen til den forventede moren.
  7. Fisk og sjømat.
  8. Kjøtt og lever skal imidlertid ikke brukes for mye;
  9. Frukt som persimmon, banan, eple, aprikos og plomme.
  10. Brokkoli.
  11. Friske druer, kirsebær eller granatepler.

Å spise slik mat i moderasjon, kan en kvinne kontrollere hastigheten på jern under graviditeten i sin egen kropp, men ikke glem at slik mat ikke skal misbrukes for ikke å øke nivået av jern i blodet under graviditeten.

Vitaminer for gravide med jern

I utgangspunktet prøver alle kvinner å plukke opp vitaminer jern i tabletter for gravide kvinner, noe som vil være et kompleks av alle nødvendige vitaminer og mineraler for en kvinne i en stilling. Imidlertid bemerker høyt kvalifiserte, kompetente og erfarne medisinske arbeidstakere at den forventende moren og babyen hennes i forskjellige stadier av graviditeten trenger forskjellige komplekser av vitaminer og elementer..

Derfor har leger distribuert jernvitaminer til gravide på følgende måte:

Første trimester av graviditetsmottak:

  • Folsyre.
  • Vitamin A.
  • Vitamin E.
  • Vitamin C.
  • Yoda.
  • Kalsium.

Andre trimester av å føde et barn:

  • Kjertel.
  • Yoda.
  • Kalsium.

Tredje trimester av svangerskapsinnleggelse:

  • Kjertel.
  • Vitamin C.
  • Vitamin d.

Dermed har kvalifiserte medisinske arbeidstakere identifisert hvilket vitamin og element som en kvinne trenger i en bestemt graviditetstrimester. Det er også viktig å merke seg at jern ikke alltid er nødvendig for gravide i graviditetens første trimester. Derfor må du konsultere en gynekolog eller fødselslege, før du kjøper dette eller det vitaminkomplekset til gravide på apotek, slik at vitaminkomplekset vil være til nytte for moren og det ufødte barnet..

Fortell vennene dine som artikkelen

SALID © I tilfelle full eller delvis kopiering av materialet kreves en lenke til kilden.

Fant du feil i teksten? Marker ønsket fragment og trykk ctrl + enter

Jern under graviditet er et must.

Under graviditet produserer en kvinne alltid omtrent dobbelt så mye blod som normalt. Dette skyldes det faktum at prosessen med hematopoiesis også er involvert i dannelsen av barnet. Tross alt skaper den fremtidige babyen sitt eget sirkulasjonssystem, og det tar blod fra mors kropp. Blod er viktig for dannelsen av morkaken og den generelle normale utviklingen av fosteret. Dette er spesielt viktig på slutten av første og tidlig til midten av andre trimester. Det er på dette tidspunktet den alvorlige dannelsen av alle hovedorganene i babyen og hjernecellene begynner, inkludert deres intensive utvikling og vitale aktivitet..

Den vordende moren må nødvendigvis innta jern, som tar nesten hoveddelen i skapelsen av nytt, rent blod og alle dets komponenter. Hvis mengden jern i kroppen til en gravid kvinne ikke er nok, er dette fylt med konsekvenser - anemi (anemi), utilstrekkelig utvikling av fosteret og morkaken. Som et resultat kan det føre til dårlig utvikling, og noen ganger til for tidlig fødsel.

Hva er jernhastigheten som trengs for en gravid kvinne
Behovet for jern per dag for en vanlig person er omtrent 20 mg, og for gravide kvinner økes denne normen tilsvarende til 27 mg per dag. Det er slett ikke nødvendig å normalisere denne mengden og kontrollere den nøye. Hvis du for eksempel på en dag bruker mer jern i maten enn på noen annen, eller omvendt på en mindre, og den andre dagen vil det ikke være stor forskjell. Men det er fortsatt ønskelig at det daglige inntaket av jern i kroppen under graviditeten var normalt. For å opprettholde et normalt og stabilt hemoglobinnivå er jern viktig.
Hemoglobin i blodet under graviditet bør være ca. 110 g / l. Bestått tester for hemoglobin, vil du bli fortalt nivået, og hvis det er under 110, kan anemi (anemi) utvikle seg.

For å kontrollere mengden jern i kroppen til en gravid kvinne, foreskriver legen en serumjerntest. Standard jernnivå under graviditet balanserer mellom 13 og 30 μmol / L. Et nivå under disse indikatorene indikerer at det er en mangel på dette elementet i kroppen, og det må fylles på for normal hematopoiesis.

Hvilke matvarer inneholder jern
Som du vet, er det i rødt kjøtt det maksimale nivået av jern er inneholdt, spesielt leveren er rik på dette mineralet. Men overskuddet i bruk kan føre til hypervitaminose av vitamin A, så det er bedre å spise alt normalt.
Følgende matvarer er også mettet med jern:

  • biff kjøtt - 5 mg / 100 g;
  • svinelever - 20 mg / 100 g;
  • tørkede sopp - 35 mg / 100 g;
  • epler - 2 mg / 100 g;
  • fjærkre kjøtt - 9 mg / 100 g;
  • bokhvete grøt - 8 mg / 100 g.
Det er også nødvendig å inkludere frokostblandinger (havregryn, bygg, hvete), friske grønnsaker og selvfølgelig frukt og bær.

Det er to typer jern - heme og ikke-heme. Hemejern er det mest nyttige og lett assimileres for kroppen, det finnes i kjøtt. Ikke-hemejern finnes i alle andre matvarer, så vel som kunstige vitaminer. Men ikke glem at det er ønskelig å få nøyaktig hemejern, det absorberes ikke bare mye bedre og raskere av kroppen din, men beriker deg også med dette elementet bedre. I tillegg er kjøtt rik på proteiner, så å si "to i en".

Hva du skal gjøre for å gjøre jern bedre absorbert i kroppen

  • Når du spiser, prøv å ikke drikke mat i det hele tatt, det er bedre å vente i omtrent 20 minutter. Det anbefales spesielt ikke å drikke te eller kaffedrikker, de inneholder stoffer som "hemmer" opptaket av jern i tarmene..
  • Spis mer C-vitaminer (sitrusfrukter, jordbær, kål, brokkoli, asparges osv.) Når du spiser vitamin C, er tarmene dine mye bedre til å absorbere jern.
  • Prøv å regulere kalsiuminntaket ditt med jerninntak. Disse to elementene er ikke gode venner hvis de tas samtidig. Derfor, etter å ha spist et stykke kjøtt, må du ikke vaske det ned med melk eller ikke spise ost til dessert..

Ikke glem at overdreven inntak av jern fører til en overdose, noe som heller ikke er veldig bra. Du bør likevel kontrollere denne prosessen litt, spesielt hvis du bruker ikke-hemejern i preparater. En overdose av jern i kroppen kan føre til ikke mindre katastrofale resultater enn mangelen:

  • spontanabort
  • for tidlig fødsel;
  • diaré (diaré)
  • kvalme og oppkast;
  • vedvarende magesmerter;
  • hypertensjon;

Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever noen av disse symptomene.

Din tilbakemelding er veldig viktig for oss! Vurder artikkelen!

Serumjern. Jern i blodet, normen, som det fremgår av endringen i indikatorer?

FAQ

Menneskekroppen består av forskjellige kjemiske elementer som utfører spesifikke funksjoner i kroppen. Kjemiske elementer er i balanse, som lar deg opprettholde de normale funksjonene til organer og systemer. Brudd på denne balansen fører til patologiske prosesser og forskjellige sykdommer..

Menneskekroppen er 60% vann, 34% organisk og 6% uorganisk. Organiske stoffer inkluderer karbon, oksygen, hydrogen og andre. Uorganiske stoffer inneholder 22 kjemiske elementer - Fe, Ca, Mg, F, Cu, Zn, Cl, I, Se, B, K og andre.
Alle uorganiske stoffer er delt inn i mikroelementer og makroelementer. Det avhenger av massefraksjonen til elementet. Sporelementer inkluderer jern, kobber, sink og andre. Makronæringsstoffer - kalsium, natrium, kalium og andre.

Jern (Fe) er et sporstoff. Til tross for det lave innholdet av jern i kroppen, spiller det en spesiell rolle i å opprettholde sine vitale funksjoner. Mangel på jern i menneskekroppen, i likhet med overflødig, påvirker mange funksjoner i kroppen og menneskers helse generelt.

Når pasienten klager over økt tretthet, ubehag, hjertebank, foreskriver legen en analyse av serumjern. Denne analysen hjelper til med å vurdere utvekslingen av jern i kroppen og identifisere mange patologiske prosesser forbundet med jernmetabolisme. For å forstå hva serumjern er, hva det trengs for og hvordan det ser ut, er det nødvendig å vurdere jernens funksjoner og metabolisme i menneskekroppen..

Hvorfor trenger kroppen jern??

Jern er et allsidig kjemikalie som utfører viktige funksjoner i kroppen. Kroppen kan ikke lage jern, så den får det av mat. Menneskelig ernæring bør være balansert og inneholde det daglige inntaket av vitaminer og kjemiske elementer. Mangel eller overskudd av vitaminer og mineraler fører til utvikling av sykdommer og dårlig helse.

Jernet som finnes i kroppen er delt inn i:

  • Funksjonell maskinvare. Funksjonelt jern er en del av hemoglobin (et jernholdig protein av erytrocytter som fanger opp og fører oksygen til kroppens organer og vev), myoglobin (et oksygenholdig protein av skjelettmuskler og hjertemuskler som skaper oksygenreserver), enzymer (spesifikke proteiner som endrer hastigheten på kjemiske reaksjoner i kroppen). Funksjonelt jern er involvert i mange kroppsprosesser og brukes kontinuerlig.
  • Transportjern. Transportjern er mengden av et element som overføres fra kilden til jerninntak til kroppen til hver av cellene. Transportjern er ikke involvert i kroppens funksjoner. Det er en del av bærerproteinene - transferrin (det viktigste bærerproteinet av jernioner i blodplasma), laktoferrin (et bærerprotein som finnes i morsmelk, tårer, spytt og andre sekretoriske væsker) og mobilferrin ( en proteinbærer av jernioner i cellen).
  • Avsatt jern. En del av jernet som har kommet inn i kroppen lagres "i reserve". Jern avsettes i forskjellige organer og vev, hovedsakelig i lever og milt. Jern avsettes i form av ferritin (et vannløselig komplekst proteinkompleks som er det viktigste intracellulære jerndepotet) eller hemosiderin (et jernholdig pigment dannet under nedbrytningen av hemoglobin).
  • Gratis jern. Fritt jern eller fritt basseng er jern som ikke er bundet til proteiner i celler, dannet som et resultat av frigjøring av jern fra det ternære komplekset - jern, apotransferrin (et protein forløper for transferrin) og en reseptor (et molekyl på celleoverflaten som fester molekyler av forskjellige kjemikalier og overfører regulatoriske signaler)... Jern er veldig giftig i sin frie form. Derfor transporteres fritt jern inn i cellen med mobilferrin eller avsettes med ferritin.
Lokalisering i kroppen skiller seg ut:
  • Hemejern (mobil). Hemejern utgjør hoveddelen av det totale jerninnholdet i menneskekroppen - opptil 70 - 75%. Deltar i den interne utvekslingen av jernioner og er en del av hemoglobin, myoglobin og mange enzymer (stoffer som fremskynder kjemiske reaksjoner i kroppen).
  • Ikke-hemejern. Ikke-hemejern er delt inn i ekstracellulært og avsatt jern. Den ekstracellulære kjertelen inkluderer gratis plasmajern og jernbindende transportproteiner - transferrin, laktoferrin, mobilferrin. Det avsatte jernet er i kroppen i form av to proteinforbindelser - ferritin og hemosiderin.
Hovedfunksjonene til jern er:
  • oksygentransport til vev - erytrocyten inneholder hemoglobin, hvis molekyler inneholder 4 jernatomer; jern i hemoglobin binder og overfører oksygen fra lungene til alle kroppens celler;
  • deltakelse i prosessene med hematopoiesis - benmargen bruker jern for å syntetisere hemoglobin, som er en del av erytrocytter;
  • avgiftning av kroppen - jern er nødvendig for syntesen av leverenzymer som er involvert i ødeleggelsen av giftstoffer;
  • regulering av immunitet og økning av kroppens tone - jern påvirker blodsammensetningen, nivået av leukocytter som er nødvendig for å opprettholde immunitet;
  • deltakelse i prosessen med celledeling - jern er en del av proteiner og enzymer involvert i DNA-syntese;
  • syntese av hormoner - jern er nødvendig for syntesen av skjoldbruskkjertelhormoner, som regulerer stoffskiftet i kroppen;
  • gi celler energi - jern leverer oksygen til energiproteinmolekyler.
Jern kommer inn i menneskekroppen fra det ytre miljøet sammen med mat. Den finnes i rødt kjøtt (spesielt kaninkjøtt), mørkt fjærkre kjøtt (spesielt kalkun), tørket sopp, belgfrukter, grønnsaker, frukt, kakao. Det daglige jernbehovet er i gjennomsnitt 6-40 milligram. Den toksiske dosen av jern er 150-200 mg, den dødelige dosen er 7-35 g.

GulvAlderDaglig jernbehov
Barn
(uavhengig av kjønn)
13 år6,8 mg per dag
3-11 år gammel10 mg per dag
11 - 14 år gammel12 mg per dag
Hunn14 - 18 år gammel15 mg per dag
19 - 50 år gammel18 mg per dag
over 50 år gammel8 mg per dag
Gravide kvinner-38 mg per dag
Ammende kvinner-33 mg per dag
Mannlig kjønn14 - 18 år gammel11 mg per dag
over 19 år8 mg per dag

Jern finnes i kroppen i varierende konsentrasjoner, avhengig av jerntype og kjønn.

JerntypeJernkonsentrasjon (mg Fe / kg)
kvinnermenn
Totalt jern
Det totale jerninnholdet i menneskekroppen er 4,5 - 5 gram.40 mg Fe / kg50 mg Fe / kg
Funksjonelt jern
Hemoglobin (Hb). Av den totale mengden jern i kroppen faller 75 - 80% (2,4 g) på hemoglobinjern (hemoglobin er et jernholdig protein som transporterer oksygen til vev).28 mg Fe / kg31 mg Fe / kg
Myoglobin. Myoglobin (oksygenbindende protein i skjelettmuskulatur og hjertemuskulatur) inneholder 5-10% av den totale mengden jern.4 mg Fe / kg5 mg Fe / kg
Heme- og ikke-heme-enzymer (kjemikalier som fremskynder kjemiske reaksjoner i menneskekroppen). Åndedrettsenzymer utgjør omtrent 1% av den totale mengden jern i kroppen.1 mg Fe / kg1 mg Fe / kg
Transportjern
Transferrin (spesifikt protein - en bærer av jern i blodplasma).3+) og er en del av proteiner og organiske syrer. Men absorpsjonen av jernholdig jern (Fe 2+) er bedre, derfor, i magen, under påvirkning av magesaft, frigjøres jern (Fe 3+) fra maten og blir til jernholdig jern (Fe 2+). Denne prosessen akselereres av askorbinsyre og kobberioner. I utgangspunktet forekommer jernabsorpsjon i tynntarmen - opptil 90% i tolvfingertarmen og den første jejunum. Ved sykdommer i mage og tarm forstyrres prosessen med normal absorpsjon av jern.

Etter at toverdig jern (Fe 2+) er kommet inn i tynntarmen, kommer det inn i enterocytter (epitelceller i tynntarmen). Absorpsjonen av jern i enterocytter skjer ved hjelp av spesielle proteiner - mobilferrin, integrin og andre. Transferrin og ferritin finnes i tynntarmens celler. Disse to proteinene regulerer absorpsjonen og fordelingen av jern gjennom kroppen..

Når jern kommer inn i kroppen gjennom enterocytter, blir en del av det avsatt (lagret i reserve), en del transporteres ved hjelp av transferrinproteinet og brukes av kroppen til syntese av hem (del av hemoglobin som inneholder jern), erytropoies (dannelsen av røde blodlegemer i benmargen) og andre prosesser.

Deponering (reservasjon) av jern forekommer i to former - i sammensetningen av ferritin og hemosiderin. Ferritin er et vannløselig proteinkompleks som syntetiseres (produseres) av leverceller, benmarg, tynntarm og milt. Hovedfunksjonen til dette proteinet er å binde og lagre jern midlertidig i en form som ikke er giftig for kroppen. Levercelleferritin er det viktigste jernlageret i kroppen. Ferritin i tynntarmsceller er ansvarlig for overføringen av jern som føres inn i enterocytter til blodplasma-transferrin. Hemosiderin er et jernholdig, vannuoppløselig pigment som deponerer overflødig jern i vev.

Transporten av jern i blodplasmaet utføres av et spesielt bærerprotein - transferrin. Transferrin syntetiseres av leverceller. Hovedfunksjonen er å transportere jern absorbert i tarmceller og jern fra ødelagte erytrocytter (røde blodlegemer som er ansvarlige for transport av oksygen til vev og organer) for gjenbruk. Normalt er transferrin bare 33% mettet med jern..

Kroppen mister jern daglig - opptil 1-2 milligram per dag. Fysiologiske jerntap oppstår normalt når jern skilles ut i galle gjennom tarmen, når epitelet i mage-tarmkanalen (GIT) blir avskallet, når huden avskalles (eksfolieres), hos kvinner med menstruasjonsblod (fra 14 mg til 140 mg per måned), når hårtap og negleklipping.

Hva er serumjern og hva er hastigheten på jern i blodet? Hvorfor testes serumjern??

Serum eller plasmajern - konsentrasjonen av jern i serum eller plasma, unntatt jern i sammensetningen av hemoglobin og jernferritin. Blodplasma er den flytende delen av blod (60%) av lysegul farge, som ikke inneholder blodlegemer (erytrocytter, blodplater, leukocytter, lymfocytter og andre). Blodplasma består av vann og oppløste proteiner, gasser, mineraler, fett og andre. Serum er blodplasma som ikke inneholder fibrinogen, et blodprotein som er involvert i blodproppdannelse.

Jern i blodet kan ikke være i fri tilstand, da det er veldig giftig. Derfor bestemmes nivået av jern i bærerproteinene, transferrin. For å gjøre dette, ved hjelp av spesielle kjemiske reaksjoner, er jern isolert fra komplekset med transferrin. Materialet for forskning er venøst ​​blod. Oftest brukes den kolorimetriske metoden for å analysere konsentrasjonen av serumjern. Essensen av metoden er å bestemme konsentrasjonen av jern i serumet etter intensiteten av løsningen. Fargeintensiteten til løsningen er direkte proporsjonal med konsentrasjonen av det fargede kjemiske sporstoffet. Denne metoden lar deg bestemme konsentrasjonen av et sporelement med høy nøyaktighet..

Indikasjonene for analysen av konsentrasjonen av serumjern er:

  • diagnose, differensialdiagnose (forskjellen mellom en patologi og en annen med lignende symptomer) og kontroll av behandlingen av anemi (en patologisk tilstand preget av lavt hemoglobininnhold i erytrocytter);
  • diagnostikk av hemokromatose (arvelig sykdom preget av nedsatt jernmetabolisme);
  • diagnose av jernforgiftning (forgiftning);
  • underernæring, hypovitaminose (mangel på vitaminer);
  • forskjellige sykdommer i mage-tarmkanalen, der den normale absorpsjonen av jern forstyrres;
  • identifiserte avvik i resultatene av en generell blodprøve (erytrocytter, hematokrit);
  • blødning av forskjellige etiologier (rikelig langvarig menstruasjon, blødning i tannkjøttet, blødning fra hemoroider, mage- eller duodenalsår og andre).
Serumjerneanalyse utføres for:
  • vurdering av kroppsjernbutikker;
  • beregne prosentandelen av transferrinmetning med jern (det vil si å bestemme konsentrasjonen av jern som bæres av blodet);
  • differensialdiagnose av anemi;
  • overvåking av behandling av anemi;
  • kontroll av behandling med jernpreparater;
  • diagnose av genetiske sykdommer forstyrrelser av jernmetabolisme.

AlderGulvJernhastighet
18 århunn8,9 - 30,4 μmol / l
hann11,6 - 30,4 μmol / l

Når du mottar tester, blir legen styrt av pasientens kjønn og alder. De oppnådde resultatene kan være innenfor det normale området, under eller over normen. Hvis jernnivået er under det normale, har pasienten jernmangel. Hvis nivået av jern er høyere enn normalt, er det et overskudd av jern i kroppen til pasienten. Når man tolker de oppnådde resultatene, bør det tas hensyn til mange faktorer - ernæring, medisinering, en kvinnes menstruasjonssyklus og andre. Ikke glem de daglige svingningene i jernkonsentrasjonen i blodet. Dermed observeres den maksimale daglige konsentrasjonen av jern i blodet om morgenen. Hos kvinner, i perioden før og under menstruasjonen, er konsentrasjonen av jern i blodet høyere enn etter slutten av menstruasjonen. Derfor bør det tas en serumjerntest etter at menstruasjonen er avsluttet. Tilfeldige svingninger i nivået av jern i blodet kan også observeres, for eksempel med en kraftig økning i forbruket av kjøtt i pasientens diett.

Legemidler som øker nivået av jern i blodet er:

  • acetylsalisylsyre (aspirin) er et ikke-steroide antiinflammatorisk middel;
  • metotreksat - et antineoplastisk middel;
  • multivitaminer som inneholder jern;
  • orale prevensjonsmidler - p-piller;
  • antibiotika - meticillin, kloramfenikol, cefotaksim;
  • preparater som inneholder østrogener (kvinnelige kjønnshormoner).
Legemidler som senker nivået av jern i blodet er:
  • acetylsalisylsyre i høye doser - ikke-steroide antiinflammatoriske midler;
  • allopurinol - et legemiddel som senker nivået av urinsyre i blodet;
  • kortisol er et glukokortikoidhormon;
  • metformin - et tablettert hypoglykemisk middel (senker blodsukkeret);
  • kortikotropin - et legemiddel av adrenokortikotrop hormon;
  • kolestyramin - lipidsenkende middel (senker nivået av fett i blodet);
  • asparaginase - et antineoplastisk middel;
  • preparater som inneholder testosteron - det mannlige kjønnshormonet.
For å oppnå pålitelige resultater av nivået av jern i blodet, er det nødvendig å forberede pasienten på riktig måte for diagnosen..

Hvordan du forbereder deg riktig på en serumjerntest?

For å unngå forvrengning av de oppnådde resultatene av jernkonsentrasjonen i blodserumet, er det nødvendig å forberede pasienten riktig.

For å forberede deg riktig for diagnosen jernnivåer i blodet, må du:

  • slutte å ta medisiner og komplekser av jernholdige vitaminer en uke før du tar testen for serumjern;
  • utsett analysen av serumjern i noen dager etter blodoverføring (blodoverføring);
  • forklar pasienten at for analyse av serumjern vil det være nødvendig å ta en blodprøve, forklare essensen av prosedyren, advare om ubehagelige opplevelser når du bruker en tennikset og punktering (punktering) i venen;
  • beskrive den daglige og ernæringsmessige behandlingen som pasienten skal følge.
De generelle kravene til en blodprøve for serumjern er:
  • ta et testblod på tom mage;
  • ekskludering av røyking, alkohol og fet mat, fysisk aktivitet 12 timer før analysen;
  • ta testmaterialet før du utfører noen diagnostiske prosedyrer (radiografi, computertomografi);
  • pasienten har ingen virale og inflammatoriske sykdommer.

Hva skal være serumjernnivået under graviditet?

Graviditet er en veldig viktig og vanskelig periode i enhver kvinnes liv. På dette tidspunktet skjer alvorlige fysiologiske endringer i kroppen. Fosteret bruker mors mikronæringsstoffer og makronæringsstoffer som "byggesteiner". Derfor er det veldig viktig for en kvinne å overvåke kostholdet. Det må være balansert og gi tilstrekkelig tilførsel av vitaminer, mineraler, proteiner og andre stoffer. Behovet for disse stoffene overstiger vanligvis den daglige normen til en ikke-gravid kvinne, siden de brukes til morens og fostrets funksjonelle behov.

Årsakene til det økte behovet for jern under graviditet er:

  • en økning i blodvolum med 50%, og derfor øker behovet for jern for produksjon av hemoglobin (et jernholdig protein som transporterer blod) to ganger;
  • betydelig forbruk av jern fra mors jernlager for dannelse av morkaken, erytrocytter (røde blodlegemer som transporterer oksygen) av fosteret;
  • jernmangelanemi (anemi - en tilstand preget av lave nivåer av hemoglobin i blodet) før graviditet, noe som forverrer jernmangel under graviditet.
I tillegg til normalt fysiologisk jerntap hos gravide, øker det daglige jernforbruket. I første trimester er merkostnadene for jern 0,8 milligram per dag, i andre trimester - 4-5 milligram per dag, i tredje trimester - opptil 6,5 milligram per dag. For utvikling av fosteret er det nødvendig med 400 milligram jern, for livmoren som har økt i størrelse - 50 - 75 milligram jern; for konstruksjonen av morkaken, gjennom hvilken fostrets vitale aktivitet opprettholdes, trengs 100 milligram jern. Generelt, for det normale løpet av graviditet og fødsel, trenger den vordende moren rundt 800 milligram ekstra jern. Under graviditet og fødsel (uten komplikasjoner) forbrukes omtrent 650 milligram jern.

Den normale indikatoren for serumjernnivåer hos gravide er fra 13 μmol / L til 30 μmol / L. Det daglige jernbehovet hos gravide er opptil 30 - 38 milligram.


For en gravid kvinne og hennes ufødte baby er både jernmangel og dets overskudd like farlig. Hvis den nødvendige daglige jernhastigheten ikke kommer inn i kroppen til en gravid kvinne, tømmes reservene raskt. Dette fører til jernmangel (serumjernnivå 30 μmol / l) og påvirker også graviditetsforløpet og fosterhelsen negativt. Overflødig jern kan observeres ved arvelige sykdommer med nedsatt jernmetabolisme og overdreven inntak av jern i kroppen (ukontrollert inntak av jernholdige medisiner). Overdreven jern i blodet til en gravid kvinne kan forårsake utvikling av svangerskapsdiabetes (en patologi der det er høyt blodsukker hos en gravid kvinne), svangerskapsforgiftning (komplikasjoner av graviditet etter 20 uker, preget av høyt blodtrykk og høyt protein i urinen), abort... Derfor må jerntilskudd tas under streng tilsyn av en lege..

Jernmangel under graviditet er mye mer vanlig enn overflødig jern. Jernmangel kan kompenseres for med et jernrikt kosthold eller med jerntilskudd. En gravid kvinnes diett bør inneholde rødt kjøtt (den rikeste kilden til jern), kanin, kylling, kalkun, samt frokostblandinger, belgfrukter, spinat, kål, frokostblandinger og andre..

Hvis inntaket av jern fra maten ikke oppfyller kroppens behov, kan legen i tillegg foreskrive jerntilskudd. Jerntilskudd utføres under streng kontroll av serumjern. Doseringen av legemidler velges av den behandlende legen avhengig av pasientens laboratorieparametere (serumjernnivå, hemoglobin). Ofte foreskrives gravide kvinner kalsiumtilskudd, som svekker absorpsjonen av jern. Derfor er det verdt å avbryte eller begrense bruken av kalsiumpreparater i løpet av behandlingen med jernpreparater. Hvis dette ikke er mulig, bør kalsium tas mellom måltider og jerntilskudd..

Jerntilskudd foreskrevet under graviditet er:

  • Sorbifer durules. Denne tabletten inneholder 100 milligram jern og vitamin C for å forbedre absorpsjonen av jern i tarmene. For å forhindre jernmangel, foreskrives 1 tablett per dag under graviditet - 1 tablett om morgenen og om kvelden.
  • Ferroplex. Dragee inneholder 50 milligram jern og vitamin C. Ta 2 dragéer 3 ganger om dagen.
  • Totem. Totem er en løsning som inneholder 50 milligram jern. For profylakse foreskrives 1 ampulle oralt per dag fra 4 måneders graviditet. I store doser er totem kun foreskrevet for laboratoriebekreftet jernmangelanemi. Foreskrevet for 2-4 ampuller per dag.
  • Fenuler. Kapslene inneholder 45 milligram jern. For å forebygge, ta 1 kapsel per dag fra den 14. uken av svangerskapet. Etter å ha tatt stoffet daglig i 2 uker, ta en ukes pause, og fortsett å ta stoffet igjen.
Bivirkninger av jerntilskudd inkluderer kvalme, magesmerter, forstoppelse eller diaré. Avføringen blir også svart, noe som er normalt. Hvis bivirkninger dukker opp, bør du oppsøke lege. Legen vil redusere dosen av jernpreparatet eller avbryte den helt (hvis pasientens tilstand og laboratorietester tillater det).

Hvilke sykdommer fører til reduksjon i nivået av jern i blodet?

Mange sykdommer, vaner og spisevaner påvirker konsentrasjonen av jern i blodet, nemlig reduserer nivået i blodet.

En reduksjon i nivået av jern i blodet fører til:

  • Utilstrekkelig inntak av jern i kroppen. Utilstrekkelig inntak av jern i kroppen kan skyldes utilstrekkelig ernæring, overholdelse av et strengt kosthold. Jernmangel er spesielt vanlig hos vegetarianere, siden jern absorberes lettere fra kjøttprodukter.
  • Økt jernforbruk. Kroppen trenger mye jern under intensiv vekst og utvikling, så vel som under graviditet og amming (amming).
  • Hypovitaminose. Utilstrekkelig inntak av B-vitaminer og vitamin C, deres lave nivå i menneskekroppen fører til svekkelse av jernabsorpsjonen. Siden disse vitaminene forbedrer kroppens opptak av jern.
  • Tilstedeværelsen av akutte og kroniske smittsomme sykdommer. Akutte og kroniske smittsomme sykdommer, samt feber (en sykdomstilstand ledsaget av feber og frysninger) fører alltid til en reduksjon i konsentrasjonen av jern i blodet. Dette skyldes kroppens kompenserende-adaptive respons, der jerntilførselen til vev avtar. Jernmangel fører til "inhibering" av bakteriereproduksjon som et resultat av en reduksjon i intensiteten av celledeling.
  • Dysgeusia og anoreksi. Dysgeusi og anoreksi er spiseforstyrrelser. Dysgeusia er en form for smakforstyrrelse der smakopplevelsene enten er forvrengt eller helt fraværende. Mange psykiske lidelser kan også føre til dette. Anoreksi er en spiseforstyrrelse der pasienten ikke har appetitt, han nekter å spise. Årsaken kan være mange sykdommer i det endokrine systemet, mage-tarmkanalen, smittsomme og parasittiske lesjoner, samt et patologisk ønske om å gå ned i vekt. Dysgeusia og anoreksi fører til utilstrekkelig inntak av jern i kroppen og vitaminer som øker jernabsorpsjonen.
  • Tilstedeværelsen av sykdommer i mage-tarmkanalen. Jernabsorpsjon forekommer hovedsakelig i tynntarmen, og i magen omdannes jern (Fe 3+) til jern (Fe 2+), som absorberes av kroppen. Derfor fører ulike sykdommer i organene i mage-tarmkanalen (atrofisk gastritt, enterokolitt) til forstyrrelse av kroppens absorpsjon av jern..
  • Helminthic invasjon. Helminthiases (helminthic infestations) fører til jernmangel i kroppen, spesielt hos barn. Dette skyldes det faktum at parasittene spiser på vertens sporstoffer. Noen parasitter (rundorm, krokorm, schistosom, nekator) spiser også blod, noe som fører til en reduksjon i hemoglobin og tap av jern med det..
  • Graviditet (III trimester) og amming. Under graviditeten øker mors behov for jern betydelig. Med utilstrekkelig inntak av jern i kroppen eller med brudd på absorpsjonen, kompenseres ikke det økte forbruket av jern av inntaket. Dette fører til alvorlig jernmangel og alvorlige komplikasjoner. Det nyfødte får jern fra morsmelken. I tillegg til de daglige fysiologiske tapene av jern (med galle, peeling av huden), går en del av jernet tapt med melk.
  • Blodtap. Ved blødning mister kroppen jern i hemoglobin. Tung og langvarig menstruasjon hos kvinner, blødende tannkjøtt, blødning fra magesår, hemorroider og mange andre kan føre til jernmangel. Kronisk blødning er spesielt farlig, noe som fører til permanent tap av jern..
  • Fysisk og psykisk stress. Under økt mental og fysisk aktivitet bruker kroppen mer jern. Han kan få det fra jernbutikker i ferritin. Men dette vil snart føre til uttømming av reserver og en forverring av jernmangeltilstanden..
  • Overgangsalderen (perioden med utryddelse av kvinnens reproduktive system). I overgangsalderen gjennomgår en kvinne alvorlige forandringer i kroppen. I løpet av denne perioden forstyrres den normale metabolismen, assimileringen av sporstoffer reduseres betydelig. Inkludert absorpsjon av jern reduseres.
  • Rus. Jern er viktig for syntesen av leverenzymer som bryter ned forskjellige giftstoffer. I tilfelle forgiftning øker behovet for slike enzymer, og følgelig øker jernforbruket for deres syntese..
  • Et overskudd av stoffer som bremser opptaket av jern. Et overskudd av vitamin E, fosfater, kalsium, oksalater, sink fører til en nedgang i absorpsjonen av jern. Gravide blir ofte foreskrevet kalsiumtilskudd. Derfor er det viktig med jevne mellomrom å bli testet for serumjern..

Symptomer på jernmangel i kroppen

Jernmangel fører til en forverring av organers og systemers funksjon, mangel på oksygen, et brudd på syntesen av enzymer og hormoner. Men jernmangel fører ikke umiddelbart til symptomer. Først bruker kroppen jern fra reservene. Gradvis etter uttømming av jernlagre begynner symptomene å vises, som blir mer uttalt over tid.

Skille mellom latente (skjulte) og åpenbare tegn på jernmangel i blodet. Latente tegn dukker opp med en lett jernmangel. Ofte er serumjernnivået normalt eller nær grenseverdien lavere verdi (kvinner - 8,9 μmol / L, menn - 11,6 μmol / L). I dette tilfellet bruker kroppen jernforretninger.

Symptomer på det latente stadiet av jernmangel i blodet er:

  • redusert ytelse;
  • økt tretthet;
  • alvorlig ubehag, svakhet;
  • hjertebank (takykardi);
  • økt irritabilitet;
  • depresjon;
  • hodepine og svimmelhet
  • problemer med å svelge;
  • glossitt (betennelse i tungen);
  • hårtap;
  • sprø negler;
  • blekhet i huden;
  • svekkelse av hukommelse, oppmerksomhet, tankeprosesser, læringsevne;
  • hyppige luftveisinfeksjoner;
  • søvnløshet.
Når jern forbrukes fra reserver og inntaket er utilstrekkelig, forstyrres mange prosesser i kroppen. Symptomene blir mer markante. Alvorlig jernmangel fører til sykdom og alvorlige komplikasjoner.

Symptomer på alvorlig jernmangel er:

  • nedsatt immunitet - pasienten lider ofte av virus- og luftveissykdommer;
  • lav kroppstemperatur, kjølighet - kroppstemperaturen er under 36,6 ° С, en person føler seg ukomfortabel ved lave temperaturer, han har stadig kalde lemmer;
  • forringelse av hukommelse, oppmerksomhet, læringsfrekvenser - med jernmangel er det vanskelig for pasienten å konsentrere seg, husk informasjon, det er ofte glemsomhet;
  • nedsatt ytelse - pasienten føler seg stadig trøtt, "overveldet", selv etter full søvn;
  • forstyrrelse i mage-tarmkanalen - nedsatt appetitt, svelgeproblemer, magesmerter, forstoppelse, flatulens (overdreven akkumulering av gass i tarmlumen), bukk og halsbrann;
  • økt tretthet, muskelsvakhet - pasienten observerer økt tretthet selv etter en kort aktivitet, han bemerker også svakhet i musklene under fysisk anstrengelse og i ro;
  • nevrologiske forstyrrelser - økt irritabilitet, irritabilitet, depresjon, tårevåt, vandrende smerter (hodepine, i hjertet av regionen);
  • forsinket mental og fysisk utvikling hos barn - jernmangel fører til oksygen sult, som negativt påvirker barnets sentralnervesystem, utviklingen av det kardiovaskulære systemet og andre;
  • geofagi (matforvrengning) - med jernmangel kan en person begynne å spise uspiselige gjenstander - kritt, jord, sand;
  • tørrhet, blekhet i huden og slimhinnene - huden blir tørr, begynner å skrelle av, sprekker og uttalt rynker dukker opp, sår dannes i hjørnene av munnen (cheilitt), stomatitt (betennelse i slimhinnen i munnhulen);
  • tørre, sprø negler og hår - med mangel på jern blir håret kjedelig, sprøtt, mister glans og volum, neglene eksfolierer og går lett i stykker;
  • svimmelhet, tap av bevissthet (besvimelse) - som et resultat av en reduksjon i nivået av hemoglobin i blodet, lider kroppen av oksygen sult, dette påvirker spesielt hjernen, som manifesteres av svimmelhet, kortvarig bevissthetstap, mørkere i øynene;
  • kortpustethet, rask hjerterytme - jernmangel fører til mangel på oksygen, som kroppen prøver å kompensere for ved å øke pusten og hjertefrekvensen.

Hvordan øke nivået av jern?

Før du starter behandling for jernmangel i kroppen, er det nødvendig å bestemme årsaken til forekomsten og eliminere den. Hvis årsaken til jerntap ikke elimineres, vil behandlingen bare ha en midlertidig effekt. Dette vil føre til behovet for gjentatte behandlingsforløp..

Før du bruker stoffer som inneholder jern eller endrer diett, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse, testes for serumjern. Hvis en jernmangel blir bekreftet i en laboratoriestudie, vil legen velge behandlingstaktikken individuelt for pasienten. Prinsippet for behandling vil avhenge av nivået på jern, pasientens tilstand (for eksempel graviditet), samtidige sykdommer (i noen sykdommer kan økt jerntap observeres).

Med en lett jernmangel vil det være nok å justere pasientens diett ved å øke mengden jernrike matvarer i dietten. I dette tilfellet er det nødvendig å ta hensyn til forbruk av jern i pasientens kropp. I noen tilfeller (med kronisk blødning, graviditet, amming, intensiv vekst), kan det hende at mengden jern som kommer fra maten ikke er nok. Deretter suppleres behandlingen med å ta jernpreparater..

Ved alvorlig jernmangel begynner behandlingen umiddelbart med å ta medisiner i form av kapsler, tabletter og piller. I alvorlige tilfeller administreres jerntilskudd intravenøst ​​under streng tilsyn av den behandlende legen.

Kosthold for jernmangel

Produkt
(100 gram)
Jerninnhold i milligram
(mg)
storfekjøtt2.7
svinekjøtt1.7
kalkun kjøtt3,7 - 4,0
kylling1,6 - 3,0
kalvekjøtt2.8
svinelever19.0
kalvelever5,5 - 11,0
biff nyre7.0
sjøfisk1,2
hjerte6,3
makrell2.4
torsk0,7
skalldyr4.2
blåskjell4.5
østers4.1
Produkt
(100 gram)
Jerninnhold i milligram
(mg)
aprikoser2.2 - 4.8
erter8,0 - 9,5
bønner5.6
bokhvete8.0
nøtter (mandler, hasselnøtter)6.1
tørkede sopp35
tørket pæretretten
bønner11,0 - 12,5
epler0,6 - 2,3
tørkede epler15.0
rosehofte11.0

For bedre absorpsjon av jern trenger du:
  • Spis mat rik på vitamin C, B-vitaminer og folsyre. Vitamin C forbedrer absorpsjonen av jern i tarmen 6 ganger. Derfor, for bedre absorpsjon av dette mikroelementet, er det nødvendig å øke inntaket av matvarer som er rike på vitamin C. Slike matvarer inkluderer spinat, blomkål, sitrusfrukter, brokkoli og andre. Kilder til folat inkluderer peanøtter, mandler, valnøtter, linfrø og andre. B-vitaminer finnes i gjærede melkeprodukter, nøtter, gjær, eggeplomme.
  • Reduser forbruket av te og kaffe. Tanninet som finnes i te og kaffe reduserer absorpsjonen av jern betydelig. Derfor bør du ikke konsumere disse drikkene umiddelbart etter et måltid, da de reduserer jernabsorpsjonen med 62%. Ikke glem at kroppen normalt bare absorberer 10% av jernet som inntas med mat.
  • Begrens inntaket av mat som er rik på kalsium og kalsiumtilskudd. Kalsium bremser også opptaket av jern i menneskekroppen. Derfor, når du behandler jernmangeltilstander, bør du begrense forbruket av hard ost, melk, sesamfrø, urter og andre. Også, hvis pasienten tar kalsiumtilskudd, bør det avbrytes eller begrenses til inntaket. Hvis dette ikke er mulig, bør kalsium tas mellom måltidene..

Jernpreparater

Et stoffDose, behandlingsvarighet
MaltoferMuntlig løsning. For behandling av jernmangel, ta 1 flaske (100 mg jern) 1 til 3 ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er fra 3 til 5 måneder. Etter det, fortsett å ta en flaske per dag i 1 til 3 måneder for å gjenopprette jernforretninger. For å forhindre jernmangel, ta 1 flaske i 1-2 måneder.
BioferFor behandling av jernmangel, ta 1 tablett (100 mg jern) 1 til 3 ganger daglig i 3 til 5 måneder. Ta deretter 1 tablett i flere måneder for å gjenopprette jernforretninger i flere måneder. For å forhindre jernmangel, ta 1 tablett i 1 til 2 måneder. Inneholder folsyre for å forbedre jernabsorpsjonen.
JernfolieFor behandling av jernmangelanemi, ta 1 kapsel (37 mg jern) 3 ganger daglig. Varigheten av behandlingen er fra 3 til 16 uker eller mer (avhengig av alvorlighetsgraden av jernmangel). For forebygging - 1 kapsel 3 ganger om dagen i en måned. Inneholder vitamin B12 og folsyre.
FerretabVed behandling brukes 1 til 3 kapsler (50 mg jern) per dag. Behandlingen fortsetter til nivået av jern i blodet normaliserer seg. Deretter fortsetter vedlikeholdsbehandling i 4 uker. Inneholder folsyre.
HemoferDet tas oralt mellom måltidene, 46 dråper (dråpen inneholder 2 mg jern) 2 ganger om dagen sammen med juice eller vann. Behandlingsvarighet - minst 2 måneder.
Sorbifer durulesInne, 1 tablett (40 mg jern) 1-2 ganger om dagen. Om nødvendig økes dosen til 3-4 tabletter per dag i 2 delte doser. Behandlingsforløpet er 3 til 4 måneder. Inneholder askorbinsyre.
TardiferonInne, 1 tablett (80 mg jern) 2 ganger om dagen før måltider eller under måltider. Behandlingsvarighet - fra 3 til 6 måneder.
FerrumDen injiserbare formen av dette legemidlet brukes bare intramuskulært. Først administreres en testdose. I fravær av respons administreres hele dosen. Foreskrive 1-2 ampuller (100 mg jern) per dag.
VenoferIntravenøs. Intramuskulær administrering er uakseptabelt. Injiseres sakte etter testdosen. Dosen velges individuelt avhengig av alvorlighetsgraden av jernmangel. En ampulle inneholder 40 mg jern.
CosmoferLegemidlet er til intramuskulær og intravenøs administrering. Én ampulle inneholder 100 mg jern. Dosen og varigheten av behandlingen velges individuelt.
TotemMuntlig løsning. 1 ampulle inneholder 50 mg jern. Tilordne 1 ampulle inne 2-3 ganger om dagen i opptil seks måneders behandling.
HematogenI form av gummier eller tabletter. Jerninnholdet varierer. Ta 1-2 pastiller 2-3 ganger om dagen.

Jernpreparater foreskrives intravenøst ​​for ekstremt alvorlige jernmangelforhold. Indikasjoner for intravenøs administrering er også sykdommer i mage-tarmkanalen, hvor absorpsjonen av jern er betydelig redusert. Først administreres en test - en dose for å utelukke bivirkninger. Innføringen av stoffet utføres bare i nærvær av en lege.

For behandling og forebygging av jernmangelforhold hos barn, brukes sirup, fliser og tyggeplater.

Hva indikerer forhøyede nivåer av jern i blodet??

Serumnivået av jern anses å være forhøyet hvis de er større enn den øvre tillatte grensen på 30,4 μmol / L. En økning i nivået kan observeres med forskjellige patologier, så vel som med en overdose av jernpreparater. En økning i jernnivået oppstår når inntaket av jern i kroppen overstiger forbruket og utskillelsen.

Avhengig av årsaken til utseendet, deles overflødig jern i primær og sekundær. Det primære overskuddet av jern er forårsaket av en arvelig patologi - hemokromatose. Sykdommer i indre organer og mange eksterne faktorer fører til et sekundært overskudd av jern..

Et økt nivå av jern i blodet kan observeres med:

  • Hemokromatose. Hemokromatose er en arvelig sykdom der normal utveksling av jern forstyrres med akkumulering i organer og vev. Akkumulering av jern i organer fører til forstyrrelser i struktur og funksjon. Deretter utvikler det seg forskjellige sykdommer - levercirrhose (erstatning av sunt levervev med arrvev), leddgikt, diabetes mellitus og andre.
  • Ulike typer anemier (hemolytisk, hypoplastisk, aplastisk, sideroblastisk og andre). Økningen i jerninnhold i forskjellige typer anemi oppstår av mange grunner. Det avhenger av typen anemi. For eksempel med hemolytisk anemi er det en økt ødeleggelse av røde blodlegemer. I dette tilfellet kommer jern fra erytrocytter inn i blodet. Ved sideroblastisk anemi er bruken av jern i benmargen for syntese av hemoglobin svekket.
  • Thalassemia Thalassemia er en arvelig patologi preget av et brudd på syntesen av komponenter (kjeder) av strukturen til hemoglobin. Som et resultat forbrukes mindre jern til syntesen av hemoglobin..
  • Akutt jernforgiftning. Akutt jernforgiftning oppstår med en betydelig overdose av jernpreparater - tar opptil 200 milligram jern. Dette kan føre til ukontrollert inntak av jerntilskudd, selvmedisinering, inntak av jerntilskudd av barn i store mengder (hele pakken).
  • Sykdommer i leveren (viral hepatitt, levernekrose), milt, bukspyttkjertel. Sykdommer i forskjellige organer fører til metabolske forstyrrelser, til nedsatt absorpsjon av vitaminer og mikroelementer, til hormonforstyrrelser. En av konsekvensene er overdreven opphopning av jern i blodet..
  • Forstyrrelser av jernmetabolisme. Ulike sykdommer og patologiske prosesser kan føre til nedsatt metabolisme av jern. Dette kan manifestere seg som en reduksjon i nivået, og en økning.
  • Overdreven inntak av jern i kroppen. Overdreven inntak av jern i kroppen er mulig ved selvbehandling med jernpreparater. Også, med et normalt inntak av jern i kroppen og et brudd på stoffskiftet, kan det observeres en økning i serumjern.
  • Premenstrual periode. Økte jernnivåer i førmenstruasjonsperioden er normale. Derfor er det bedre å ta en serumjerntest etter at menstruasjonen er avsluttet..
  • Hyppige blodtransfusjoner. Med hyppige blodtransfusjoner og et kort intervall mellom dem er det mulig å øke nivået av jern i serum.

Hvordan senke jernnivået i blodet ditt?

Et overskudd av jern i blodet kan føre til mange sykdommer - hjerteinfarkt, leversvikt, diabetes mellitus, leddgikt og onkologiske sykdommer. I alvorlige tilfeller, til og med til en persons død. Derfor, med et laboratoriebekreftet overskudd av jern i blodet, er det nødvendig å ta tiltak for å redusere nivået..

Å redusere nivået av jern i blodet vil hjelpe:

  • Bruk av spesielle medikamenter. Legemidler som fremskynder utskillelsen av jern inkluderer hepatoprotektorer, sinkpreparater, jernbindende medisiner - deferoksamin (desferal), kalsiumtetacin.
  • Overholdelse av et spesielt diett. Med et overskudd av jern er matvarer rik på dette sporstoffet ekskludert fra dietten. Dette er kjøtt, bønner, tørket sopp, tørkede epler og pærer, sjømat og andre. Ikke ta vitaminer som forbedrer absorpsjonen av jern - B-vitaminer, C-vitamin, folsyre. Det anbefales å konsumere mer mat som svekker absorpsjonen av jern - kaffe, te, mat rik på kalsium, kalsium og sinkpreparater.
  • Periodisk blodutslipp. Prosedyren innebærer å ta ca 350 milliliter blod fra pasienten hver uke. Hvis ønskelig kan pasienten bli blodgiver.
  • Hirudoterapi (behandling med igler). Purrebehandling kan også bidra til å senke jernnivået i blodet. Dette skjer som et resultat av fôring av leeches med menneskelig blod. Samtidig går hemoglobin og jern i sammensetningen tapt.
  • Utveksle transfusjon. Utvekslingstransfusjon brukes til alvorlig jernforgiftning. Prosedyren består i samtidig oppsamling av blod fra pasientens blodstrøm og blodoverføring fra giveren.

Hvorfor er hemoglobin lavt med normale jernnivåer i serum?

Under noen patologiske forhold kan hemoglobinnivået senkes med normale eller økte serumjernnivåer. I disse tilfellene utvikler anemi (en tilstand preget av et lavt nivå av hemoglobin i blodet) når det er nok jern i kroppen. Når skjer dette, og er det farlig for menneskers helse? Et lavt nivå av hemoglobin påvirker alle systemene og organene til en person i form av oksygen sult i celler. Og i fremtiden kan dette føre til metabolske forstyrrelser i kroppens vev. Men hvorfor, med et normalt nivå av jern i kroppen, produseres ikke hemoglobin nok??

En av årsakene til lavt hemoglobin med normale serumjernnivåer er mangel på vitamin B i kroppen.12 og folsyre, som er involvert i dannelsen av røde blodlegemer.

Hovedårsakene til vitamin B-mangel12 og folsyre er:

  • Sugeforstyrrelse B12 og folsyre. Nedsatt absorpsjon av vitamin B12 og folsyre blir observert i atrofi av kjertlene i magesekken, tarmsykdommer (terminal ileitt, divertikulose, tarmfistler, svulster), operasjoner i mage og tarm (gastrektomi, tarmreseksjon).
  • Økt forbruk av vitamin B12 og folsyre. Økt behov for vitamin B12 og folat er observert under graviditet og fødsel. Og også med tarmdysbiose, tilstedeværelse av tarmparasitter, forskjellige leversykdommer (kronisk hepatitt og levercirrhose), svulstlignende blodsykdommer, tar visse medisiner (sulfonamider, krampestillende midler).
  • Fordøyelsessvikt. Vitamin B-begrensede dietter12 og folsyre fra matvarer.
Mangel på vitamin B12 og folsyre manifesteres av døsighet, sløvhet og redusert blodtrykk. Tilstanden til hår og negler forverres også, tungen og strupehodet får en lys rød farge, tungen svulmer med en følelse av smerte og svie, karakteristisk smerte i mageområdet med kvalme og periodisk oppkast vises, ustabil avføring med periodisk diaré uten tilsynelatende grunn.

Metoden for behandling er intramuskulær administrering av en løsning av vitamin B12 i en dose på 500-1000 mcg daglig i 10 dager, og deretter bruk av stoffet 2-3 ganger i måneden for profylaktiske formål. Folsyre brukes i en dose på 50-60 mg per dag.

En annen grunn til utvikling av anemi med et normalt jerninnhold er problemet med et utilstrekkelig antall røde blodlegemer eller en underlegenhet av hemoglobinproteinet..

Årsaken til et utilstrekkelig antall røde blodlegemer eller en underlegenhet av hemoglobinproteinet er:

  • Sigdcelleanemi siglcelleanemi er en medfødt sykdom assosiert med en lidelse i strukturen av hemoglobin, der den får en karakteristisk sigdform. Kliniske manifestasjoner av sigdcelleanemi er trombose i karene i forskjellige organer med sigdformede erytrocytter, hemolytisk anemi, blekhet og gulhet i huden, gjentatt trombose i forskjellige organer, splenomegali (patologisk forstørrelse av milten i størrelse), hepatomegali (forstørret lever i størrelse), kortpustethet, svakhet og svakhet. Seglcelleanemi er en uhelbredelig sykdom. Symptomatisk behandling for en krise er tilstrekkelig hydrering (metning av kroppen med væske), transfusjon av erytrocyttmasse (et blodprodukt bestående av røde blodlegemer), samt intravenøs antibiotika.
  • Destruksjon av røde blodlegemer av visse kjemikalier. Ødeleggelsen av røde blodlegemer skjer når de utsettes for forbindelser av arsen, bly, nitritter, aminer, noen organiske syrer, fremmede serum, insekt- og slangegift. Mekanismen for den skadelige virkningen skyldes ødeleggelsen av erytrocyttmembraner og inntrenging av en stor mengde hemoglobin i plasmaet. Dette fører til intens proteinnedbrytning med påfølgende skade på utskillelsesorganene - nyrer og lever. Førstehjelp består i innføring av spesifikke motgifter, for eksempel med slangebitt - anti-slangeserum.
  • Sykdommer i de hematopoietiske organene. Et utilstrekkelig antall røde blodlegemer kan observeres i noen sykdommer i hematopoietiske organer, spesielt i blodkreft - lymfosarkom, lymfogranulomatose og andre. I slike tilfeller utvikler unormale celler seg raskere og erstatter forløpercellene til erytrocytter og andre blodceller..

Hva er konsekvensene av jernmangel?

Omtrent 30% av verdens befolkning lider av mangel på jern i kroppen. Og samtidig vet omtrent 20% ikke en gang om det, med en latent (skjult) jernmangel. Hva er dette sporstoffet viktig for menneskekroppen? Jern er en del av et veldig viktig protein for kroppen - hemoglobin, som spiller rollen som å føre oksygen fra lungene til alle organer og vev. Jernmangel fører til jernmangelanemi. Jernmangelanemi er en tilstand som er preget av nedsatt hemoglobinsyntese på grunn av utilstrekkelig jerninnhold.

Med oksygenmangel oppstår kronisk oksygensult i vev og organer på mobilnivå. Dette fører til funksjonelle og strukturelle endringer i disse organene. Jern er også en del av mange enzymsystemer; det finnes i celler i lever, milt, muskler og beinmarg. Det er grunnen til at mangelen påvirker den generelle trivselen til en person - generell svakhet, ubehag, svimmelhet, nedsatt ytelse (som et resultat av metabolske forstyrrelser). De funksjonelle og regenerative (gjenopprettende) evnene til organer og vev forverres også, produksjonen av enzymer og hormoner avtar. Immuniteten reduseres merkbart, noe som manifesteres av hyppige forkjølelser.

På nivået av huden og deres vedheng manifesterer jernmangel seg i blekhet og tørrhet i huden og slimhinnene, noe som fører til dermatitt og eksem (inflammatoriske og allergiske hudsykdommer), stomatitt (ulcerøs lesjon i munnslimhinnen), cheilitt (sprekker i munnvikene).

Med jernmangel lider pasienten ofte av bronkitt (betennelse i bronkiene), trakeitt (betennelse i luftrøret), rhinitt (betennelse i neseslimhinnen). På nivået av det kardiovaskulære systemet er det stikkende smerter i hjertet, lavt blodtrykk, kortpustethet under trening.

Med mangel på jern forekommer tynning og atrofi av slimhinnen i mage-tarmkanalen, som manifesteres ved smerte eller svie i tungen, perversjon av smak (pasienter spiser kritt, leire, jord, kalk), syrligheten i magesaften avtar med dannelsen av erosjoner og sår.

Muskelsvakhet med jernmangel fører til falsk trang til å urinere, urininkontinens ved hoste, latter, fysisk anstrengelse.
Hos barn fører kronisk jernmangelanemi til veksthemming, nedsatt hukommelse, oppmerksomhet, lærevansker, nattlig urinutgang (spontan vannlating under søvn).

Hos gravide fører jernmangel til for tidlig fødsel, abort, dødfødsel.

Jern er et viktig spormineral. Dens mangel eller overskudd fører til skade på absolutt alle organer og vev. Dette påvirker menneskets liv negativt. I noen tilfeller kan jernmangel føre til irreversible konsekvenser. Og alvorlige tilfeller av overflødig eller mangel på jern kan føre til døden..

For Mer Informasjon Om Diabetes